ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА
Шаг 1
Соус апельсиновый: фреши, сахар или сироп топинамбура и соль смешиваем, доводим до кипения и загущаем крахмалом.
Шаг 2
Салат Айсберг и шпинат перебираем от корешков, промываем, сушим, рвем руками на кусочки.
Шаг 3
Добавляем нарезанный авокадо, огурцы , спаржу и тонко нарезанный манго.
Шаг 4
Заправляем апельсиновой заправкой, выкладываем в тарелку. Сверху посыпаем семечками и кресс салатом.
Ингредиенты: мука — 360 г;кефир 2,5% — 500 мл;сода пищевая — 2 ч.л.;яйца куриные — 2 шт;сахар — 6 ст.л.;корица молотая — 1 ч.л.;яблоки — 2 шт;соль — щепотка Способ
Поке боул может быть и совсем без рыбы и морепродуктов. К примеру, как в этом рецепте, где кроме риса в тарелку кладут сочную маринованную морковь, дольки авокадо, бланшированную брокколи и
Ингредиенты: нут — 200 гр.;белый кунжут — 2 ст.л.;масло оливковое (можно любое растительное) — 3 ст.л.;соль — 0,5 ч.л.;паприка молотая — по вкусу;имбирь молотый — по вкусу;горчица — 0,5 ч.л.;чеснок
