Время приготовления:
15 мин
Для рецепта возьмите пекинскую капусту, икру трески и свежие огурцы. Для заправки понадобится оливковое масло и лимонный сок. Салат получается вкусный и диетический.
Описание приготовления блюда:
Салат с пекинской капустой идеально подходит для похудения. Свежие овощи улучшают обмен веществ. Готовьте салат несколько раз в неделю и подавайте к столу в обеденное время или на ужин.
Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Капуста / Пекинская капуста
Блюдо:
Салаты
Диета:
Рецепты для похудения
Ингредиенты рецепта:
- Пекинская капуста — 180 Грамм
- Икра трески — 2-3 Чайных ложек
- Огурцы — 100 Грамм
- Оливковое масло — 2 Ст. ложки
- Лимонный сок — 1-1,5 Ст. ложки
- Специи — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить «Салат с пекинской капустой для похудения»
Подготовьте все ингредиенты.
Нарежьте мелкими полосками пекинскую капусту.
Нарежьте полосками свежие огурцы.
Всыпьте в миску капусту и огурцы.
Добавьте икру трески.
Полейте оливковым маслом, лимонным соком и хорошо перемешайте. Специи добавьте по вкусу.
Приятного вам аппетита!
