Время приготовления: 15 мин
Рецепт классической овсяной каши на воде. Она готовится просто и быстро, отлично подойдет для завтрака. Каша на воде получается более низкокалорийной, особенно если не добавлять в нее сахар.
Описание приготовления блюда:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить овсяную кашу на воде. Сахар в кашу добавляется опционально, можно заменить его на мед или сладкий сироп, например, кленовый, а можно приготовить несладкий вариант. По вкусовым качествам она не хуже каши на молоке, хорошо насыщает и подойдет для постного меню, если не добавлять сливочное масло.
Назначение: На завтрак Основной ингредиент: Крупы / Овсянка Блюдо: Горячие блюда / Каши Диета: Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты рецепта:
- Овсяные хлопья 50 грамм
- Вода 250 мл
- Соль 1 щепотка
- Сахар По вкусу
- Масло сливочное 5 грамм
Количество порций 1
Калорийность
72 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
11 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Овсяная каша на воде»
Подготовьте все ингредиенты.
Влейте воду в сотейник или кастрюлю с толстым дном. Доведите до кипения.
Добавьте овсяные хлопья.
Добавьте щепотку соли.
На небольшом огне варите кашу по инструкции — у меня хлопья сварятся за 8-10 минут. Периодически помешивайте.
Затем снимите кашу с плиты.
Добавьте сахар по вкусу.
И кусочек сливочного масла.
Накройте крышкой и оставьте на 5 минут. После можно подавать кашу.
Для подачи можно нарезать к каше банан кружочками и посыпать орешками. Овсяная каша на воде готова, приятного вам аппетита!
